对于长期有腰酸腿痛的人，一般每次用100克粳米加入3~5粒生板栗煮成粥，粥熟后加入适量精盐(因为咸味是入肾经的，这样可以起到 引经 的作用，治疗效果会更好)，每天1~2次，1周后就会有明显的好转。
用糠量：按投料量的18%－25%添加投入，根据出池糟醅酸度大小适度调节。
花岗石