男生总会成长为男人。他们是这个社会乃至整个世界上最主要的支撑者。在这样一个背后显现出来的压力下，不得不迫使男人们都把自己放在了竞争的行列中。比较直观的说，女生和男生在做同样一件事情上，女生会朝着目标埋头向前冲；而男生却不然，他会在拼命向前冲的同时观察下周边的花花草草，也顺便再抽出点时间想办法把当初在同一起跑线上的人抛之脑后。不可否认的是，男生需要的是女友的崇拜和支持，而这也是女生最容易犯错的地方。女生需要的安慰和关心，而大男子主义的他们容易忽略。这边女生抱怨男生不够细腻，挖苦的叫喊着谁谁的男朋友有多好，多体贴。那边男生认为女生不够懂他，也不够欣赏他。因此矛盾激化，搞到一发不可收抬的地步也是难免。
医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。
女人靠保养，男性靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。